Tak Dong-kyung, tokoh utama dalam serial Doom at Your Service memang sedang sial. Dalam satu hari, dia didiagnosis kanker otak dan hidupnya tidak akan lama. Bukan hanya itu, dia baru mengetahui bahwa pacarnya sudah punya istri dan ia sampai dilabrak oleh istri sang pacar. Intinya, Tak Dong-kyung merasa dunianya bagaikan runtuh dalam satu hari.
Mungkin saja hal ini bisa terjadi pada kita. Ada hari-hari ketika kita merasa sangat sial, karena segala hal buruk beruntun menimpa kita. Lalu, apa yang bisa kita lakukan kalau mengalami hal ini? Coba 7 tip untuk bertahan berikut ini:
1. Tarik napas yang dalam
Hal pertama yang sebaiknya kita lakukan saat tertimpa masalah apa pun adalah tarik napas dulu. Dengan menarik napas, otomatis hati dan emosi kita akan lebih tenang. Jika hati tenang, maka otak kita pun akan lebih lancar berpikir.
Saat berhadapan dengan istri sang pacar, Tak Dong-kyung pun langsung menarik napas. Dengang begitu, dia lebih tenang berbicara dengan istri pacarnya dan tidak ikutan ngamuk, yang justru akan menambah masalah. Hasilnya, melihat ketenangan dan kebaikan hatinya, istri sang pacar jadi paham bahwa Dong-kyung bukan pihak yang bersalah.
2. Terima kenyataan
Semua masalah memang menyakitkan, tapi itu adalah kenyataan yang harus kita hadapi. Semakin cepat kita menerima kenyataan, maka akan semakin cepat pula kita menemukan solusi untuk mengatasinya.
Lihat saja masalah yang dialami Dong-kyung. Mulai dari masalah kesehatan, percintaan, hingga pekerjaan, harus dia terima dalam satu hari. Tapi, editor novel ini tetap berusaha menerima takdirnya. Dia sadar bahwa kondisi sakit parah dan kisah cintanya sudah tidak bisa dipertahankan lagi.
3. Hadapi masalah
Setelah menerima kenyataan bahwa kita punya masalah, langkah selanjutnya adalah menghadapinya. Karena, masalah tidak akan hilang kalau kita terus-menerus menghindarinya. Bahkan, kalau terlalu lama dibiarkan, masalah baru bisa saja muncul dan membuat hidup kita makin rumit.
Dong-kyung pun cukup berani menghadapi semua masalahnya. Dia tidak kabur saat dilabrak olehistri pacarnya, bahkan sampai mau menemani ke rumah sakit. Dia juga mengakui kesalahannya pada bosnya, meskipun kesal karena dimarahi.
4. Berani bertindak
Diserang oleh berbagai hal buruk pastinya membuat kita takut dan bingung harus melakukan apa. Tapi, bukan berarti kita hanya bisa diam dan menyerah. Apalagi, kalau kita merasa tidak bersalah dan jadi pihak yang dirugikan. Beranilah bertindak membela hak dan posisi kita.
Sikap berani Dong-kyung bisa kita jadikan contoh. Dia berani mengutarakan kebenaran kepada istri sang pacar bahwa dia tidak bersalah. Dia juga protes terhadap bosnya yang mencoba mempermalukan dirinya di depan karyawan lain. Lalu, ketika adiknya bersikap kurang ajar, dia tidak segan-segan memarahi agar adiknya sadar.
5. Coba melihat dari sisi lain
Terkadang kita merasa sangat sial, karena melihat semua hal dari sisi kita saja. Padahal, semua kejadian pasti ada penyebabnya. Cobalah melihat dengan perspektif yang lebih luas. Mungkin saja hal buruk itu terjadi karena kesalahan kita. Mungkin juga bukan hanya kita yang menderita, melainkan juga orang-orang lain di sekitar kita.
Inilah yang dirasakan Dong-kyung, saat dia berusaha memahami istri sang pacar. Dia sadar, wajar wanita itu marah, karena suaminya berselingkuh dan melampiaskan kekesalan ke dirinya. Maka, dia tidak balas marah, sebaliknya mau mengantar istri pacarnya ke rumah sakit, saat kandungannya bermasalah akibat terlalu stres.
6. Lakukan hal yang menyenangkan
Nah, setelah semua masalah bisa terkendali untuk sementara waktu, saatnya kita menenangkan diri. Cobalah lakukan hal yang menyenangkan untuk mengalihkan perhatian kita sejenak dari masalah-masalah tersebut. Mulai dari mentraktir diri dengan makanan kesukaan, mendengarkan musik, hingga melakukan hobi. Pokoknya, buat diri kita rileks.
Kita bisa meniru hal yang dilakukan Dong-kyung, yaitu membeli kue tart besar dan memakannya sendirian. Tidak masalah sesekali melupakan diet dan menghabiskan kue sendirian. Apalagi, jika itu kue cokelat yang terbukti bisa membangkitkan perasaan senang. Biarkan diri kita merasakan kemewahan itu demi melupakan hari yang buruk.
7. Teriakan kekesalan
Kekesalan memang membuat hati kita sakit dan dada terasa sesak, seperti ada sesuatu yang mengganjal. Untuk melepaskan tekanan itu, kita bisa berteriak sekeras mungkin. Menurut Gin Love Thompson, psikiater asal Amerika Serikat, berteriak adalah cara mengeluarkan emosi marah dan sedih paling efektif kedua setelah menangis.
Jadi, carilah tempat sepi dan keluarkan semua kekesalan kita dengan teriakan keras. Asalkan, jangan sampai mengeluarkan kata-kata berlebihan seperti mengutuk orang lain. Apalagi, sampai berharap seluruh dunia hancur dalam sekejap seperti yang dilakukan Dong-kyung. Nanti kalau didengar Dewa Kehancuran dan harapan kita dikabulkan, bisa bahaya.
Cek langsung semua episode drama Korea Doom at Your Service di Viu, ya. Banyak pelajaran yang bisa diambil, lho.
Nonton Streaming / Download Doom At Your Service Sub Indo di Viu
Viu Original Doom At Your Service sudah tersedia eksklusif seluruh episodenya di Viu. Yuk, jangan lewatkan untuk nonton streaming atau download Doom at Your Service sub Indo di Viu sekarang!
Yuk nonton Doom at Your Service sub Indo sekarang!
About the Author: Viu
